Электричество. Задачи

В центре металлической сферы поместили точечный заряд $q=1$ мкКл, а на её внешнюю поверхность радиусом $R=10$ см – заряд $Q=-2$ мкКл. Толщина оболочки сферы равна 0,3 см. Найдите для равновесного состояния модуль напряжённости $E$ электрического поля на расстоянии $r=2$ м от центра оболочки и укажите, куда направлен вектор $\overrightarrow{E}$ - к центру оболочки или от неё.